美容

痩せるだけでは綺麗にはなれません。実際に使用した、美容グッツや食材など様々な美容に関する紹介です。

栄養豊富なビーポーレンに大注目!ミツバチが作るスーパーフード

  最近スーパーフード関係の記事を紹介しておりますが、 今回もそのスーパーフードの中から、私が購入し実際に使用しているモノのご紹介です。 ビーポーレンとは ビーポーレンって聞き慣れない言葉ですよね。 Bee(蜂)とPolle(花粉)が組み合わされた単語なのですが、 その名の通り、これはミツバチが持ち帰った花粉を、蜂の体内にある酵素で固めた粒状の食べ物です。 自然界でミツバチは、野に咲く花 […]

酵素玄米(寝かせ玄米)とは?炊き方や効果を詳しく解説!

  今話題になっている酵素玄米って皆様ご存じですか? 「酵素玄米」という言い方の他に、「発酵玄米」「寝かせ玄米」など色々な呼び方があるみたいです。   ダイエットや美容、そして健康に良いととても人気なご飯なので、 ぜひとも作り方をマスターして、日々の生活にも取り入れようと調べてみました。 糖質制限中の少ない糖質摂取の機会なので、摂取源にはこだわりましょう! 酵素玄米とは 発芽さ […]

ドクターショールの電動爪やすりは口コミ通り本当に簡単?実際に使ってみた

皆さんは爪のお手入れってどうされていますか? 自分でやったり、お店でしてもらったり様々かと思いますが、 実は私はお恥ずかしながら、爪についてはほぼ放置状態だったのです。。。 キレイにネイルをしている同僚の指先を見ながら、これではいけないと常々思ってはいたのですが、 一度のネイルに飛んで行く諭吉先生を思い浮かべると、なかなかお店に入る気にもなれず、 だからといって自分でするのも面倒くさいし。。。と、 […]

便秘解消のちょっとしたコツ♪トイレに足置き台常備のススメ

  多くの女性の悩みといえばそう、便秘ですよね。 美容やダイエットに深く関わりのある分野だけに、私も日夜新しく画期的な便秘解消グッツや、 便秘解消法はないものかとチェックしております。   そんな私の現在の腸活ベストパートナーは、過去記事でも触れましたが、サ・ガードコーワ。これはいわばお腹環境を整える方面での対策です。 ですが、実際に便を出すために必要なのは、腸内環境の改善だけ […]