ファスティング(酵素、断食)

酵素で置き換えダイエットや、デトックスの為に「全く食べない」というダイエット方法を考えている方もいるのでは?そのメリットや、私の体験をご紹介します。

停滞期がやってきた!?打破するためには1日~2日のプチ断食を試してみて

皆さん、ダイエットは順調ですか? ダイエットを続けていくと必ずやってくる停滞期。別名プラトー。 こいつに何回も何回も悩まされているダイエッターは多いハズ。   今回は、停滞期の突破を劇的に早くする技として、1日~2日のプチ断食を紹介したいと思います。 カヲルも実践済みで、効果の検証をしていますので試す価値ありです。 ぜひとも参考にしていただければと思います。   まず、停滞期と […]

コスミックエンザイムの効果や飲み方を紹介!長期断食体験談【後編】

コスミックエンザイム

コスミックエンザイムを合計6本使った酵素ファスティング19日間の後編です! 今回の記事では、12~最後のまとめ記事までを、まとめています。 ここまでお付き合いいただきましてありがとうございます。   12日目 フムス美味しそう 今日、会社に行く途中にみたニュースアプリで「フムス」が紹介されていました。 フムスとは、茹でたひよこ豆に、練りごま、ニンニク、オリーブオイル、レモン汁、塩などを加 […]

コスミックエンザイムの効果や飲み方を紹介!長期断食体験談【中編】

コスミックエンザイム

  コスミックエンザイムを合計6本使った酵素ファスティング19日間の中編です! 今回の記事では、6~11日目をまとめています。 いや、まだまだ完走まで先は長いですね…頑張ります。 6日目 ついに56kg台突入 今日は午後からふら~っと近所の”ファッションセンターしまむら”まで買い物に行きました。 しまむらは、一つ一つは非常に安いのでついアレもこれもと買いすぎてしまい、いつも会計で真っ青に […]

コスミックエンザイムの効果や飲み方を紹介!長期断食体験談【前編】

コスミックエンザイム

  コスミックエンザイムを合計6本使った 酵素ファスティング19日間がいよいよ本日よりスタートです♪   無事完走できますよう、応援の程よろしくお願いします! まず1日目最初の1杯を 冷蔵庫に冷やしてあったコスミックエンザイムを早速取り出します。   黄金色の綺麗な液体です。 酵素を活性化する魔法の白い粉(笑)はもうすでに入れてあるので、 このまま付属の計量カップで1 […]

カゴメ クレンジンググリーン飲んでみた感想

  カゴメさんから発売された、「カゴメ | GREENS | 低温あらごし生鮮飲料」が個人的に美味しかったのでご紹介です(*´ω`*) 実際に飲んだ感想の前に、さくっと商品の説明だけしちゃいますね~。   この商品は、「新しい鮮度との出会い」をコンセプトにした商品で、 カゴメ独自の低温あらごし製法を使用して作られています。 低温あらごし製法とは   出来る限り熱を加え […]

コスミックエンザイム効果や飲み方を紹介長期断食体験談-前日-

コスミックエンザイム

  いよいよ明日から   酵素ファスティング開始するぞーい!!(*´∀`*)   というわけで、準備編としてこの記事では、 コスミックエンザイムを使用した酵素ファステングの詳しい方法や、 Myselfルールなどをご紹介します。 コスミックエンザイムを使用したファスティング方法 今回私はコスミックエンザイムを6本使用した、 回復食込み、合計19日間のファスティングに挑戦します。 […]

コスミックエンザイム効果や飲み方を紹介長期断食体験談-はじめに-

コスミックエンザイム

今回は楽天市場で大変人気のある酵素ドリンク モニコ堂さんの「コスミックエンザイム」を使用した、 酵素ファスティングを行いたいと思います!   ただ数日だけのプチ断食なんでしょ~って思ったソコのあなた! いいえ、違いますよ。   なんとGWの10連休を利用して、贅沢6本コース合計19日間やっちゃいます!!!   そもそも酵素ファスティングとは何か? ずばり、酵素ドリンク […]