栄養豊富なビーポーレンに大注目!ミツバチが作るスーパーフード

  最近スーパーフード関係の記事を紹介しておりますが、 今回もそのスーパーフードの中から、私が購入し実際に使用しているモノのご紹介です。 ビーポーレンとは ビーポーレンって聞き慣れない言葉ですよね。 Bee(蜂)とPolle(花粉)が組み合わされた単語なのですが、 その名の通り、これはミツバチが持ち帰った花粉を、蜂の体内にある酵素で固めた粒状の食べ物です。 自然界でミツバチは、野に咲く花 […]

酵素玄米(寝かせ玄米)とは?炊き方や効果を詳しく解説!

  今話題になっている酵素玄米って皆様ご存じですか? 「酵素玄米」という言い方の他に、「発酵玄米」「寝かせ玄米」など色々な呼び方があるみたいです。   ダイエットや美容、そして健康に良いととても人気なご飯なので、 ぜひとも作り方をマスターして、日々の生活にも取り入れようと調べてみました。 糖質制限中の少ない糖質摂取の機会なので、摂取源にはこだわりましょう! 酵素玄米とは 発芽さ […]

ドクターショールの電動爪やすりは口コミ通り本当に簡単?実際に使ってみた

皆さんは爪のお手入れってどうされていますか? 自分でやったり、お店でしてもらったり様々かと思いますが、 実は私はお恥ずかしながら、爪についてはほぼ放置状態だったのです。。。 キレイにネイルをしている同僚の指先を見ながら、これではいけないと常々思ってはいたのですが、 一度のネイルに飛んで行く諭吉先生を思い浮かべると、なかなかお店に入る気にもなれず、 だからといって自分でするのも面倒くさいし。。。と、 […]

コスミックエンザイムの効果や飲み方を紹介!長期断食体験談【前編】

コスミックエンザイム

  コスミックエンザイムを合計6本使った 酵素ファスティング19日間がいよいよ本日よりスタートです♪   無事完走できますよう、応援の程よろしくお願いします! まず1日目最初の1杯を 冷蔵庫に冷やしてあったコスミックエンザイムを早速取り出します。   黄金色の綺麗な液体です。 酵素を活性化する魔法の白い粉(笑)はもうすでに入れてあるので、 このまま付属の計量カップで1 […]

便秘解消のちょっとしたコツ♪トイレに足置き台常備のススメ

  多くの女性の悩みといえばそう、便秘ですよね。 美容やダイエットに深く関わりのある分野だけに、私も日夜新しく画期的な便秘解消グッツや、 便秘解消法はないものかとチェックしております。   そんな私の現在の腸活ベストパートナーは、過去記事でも触れましたが、サ・ガードコーワ。これはいわばお腹環境を整える方面での対策です。 ですが、実際に便を出すために必要なのは、腸内環境の改善だけ […]

あのココナッツオイル以上!?MCTオイルには凄いダイエット効果があるんです

  美容にもダイエットにも注目が集まっているオイル。 皆さんは何か生活に取り入れていますか?   健康にいいと話題のオイルと言えば、エキストラバージンオリーブオイルやアマニ油、えごま油、そしてココナッツオイルなんかはかなり話題になりましたよね。   私も上記に紹介したオイルはほぼ全て使ったことがあるのですが、中でも今一番注目の、ヘビーユーズしているオイルを紹介します。 […]

カゴメ クレンジンググリーン飲んでみた感想

  カゴメさんから発売された、「カゴメ | GREENS | 低温あらごし生鮮飲料」が個人的に美味しかったのでご紹介です(*´ω`*) 実際に飲んだ感想の前に、さくっと商品の説明だけしちゃいますね~。   この商品は、「新しい鮮度との出会い」をコンセプトにした商品で、 カゴメ独自の低温あらごし製法を使用して作られています。 低温あらごし製法とは   出来る限り熱を加え […]

寝る前に生はちみつ(+MCTオイル)習慣でキレイに痩せる!

  みなさんはダイエットで辛い食事制限や糖質制限をされていますか? 食べるのが好き、そして甘いものが大好き!! なんて方、結構いらっしゃるのでは?   私も例に漏れず甘いものは好きなのですが、なにやら何やら気になる情報が。   夜寝る前のはちみつ摂取が、美容だけでなくダイエットにもいいらしい。   えっ?? あの糖質の塊のはちみつが!? 糖質制限をしていても […]

コスミックエンザイム効果や飲み方を紹介長期断食体験談-前日-

コスミックエンザイム

  いよいよ明日から   酵素ファスティング開始するぞーい!!(*´∀`*)   というわけで、準備編としてこの記事では、 コスミックエンザイムを使用した酵素ファステングの詳しい方法や、 Myselfルールなどをご紹介します。 コスミックエンザイムを使用したファスティング方法 今回私はコスミックエンザイムを6本使用した、 回復食込み、合計19日間のファスティングに挑戦します。 […]

コスミックエンザイム効果や飲み方を紹介長期断食体験談-はじめに-

コスミックエンザイム

今回は楽天市場で大変人気のある酵素ドリンク モニコ堂さんの「コスミックエンザイム」を使用した、 酵素ファスティングを行いたいと思います!   ただ数日だけのプチ断食なんでしょ~って思ったソコのあなた! いいえ、違いますよ。   なんとGWの10連休を利用して、贅沢6本コース合計19日間やっちゃいます!!!   そもそも酵素ファスティングとは何か? ずばり、酵素ドリンク […]