便秘

便秘解消のちょっとしたコツ♪トイレに足置き台常備のススメ

  多くの女性の悩みといえばそう、便秘ですよね。 美容やダイエットに深く関わりのある分野だけに、私も日夜新しく画期的な便秘解消グッツや、 便秘解消法はないものかとチェックしております。   そんな私の現在の腸活ベストパートナーは、過去記事でも触れましたが、サ・ガードコーワ。これはいわばお腹環境を整える方面での対策です。 ですが、実際に便を出すために必要なのは、腸内環境の改善だけ […]